二十二章 回忆篇：锻炼的几个要点 (第2/2页)

，跑步锻炼呼吸，而且要在跑步的过程中锻炼一呼一吸，要把这个一呼一吸给控制好了那么虽然不能使你连续挥舞那四百斤的巨斧一小时，不过还是可以增加其持久性的嘛`换而言之，如果一个人呼吸混乱，那么大家明白的都可以想想，这二种差别，可以说不是一点点二点点啊，而是差很多的了

    第二个建议，其实也可以说不算是一个特别怎么的，而是秋落生配合现在的锻炼的方法，然后叫铁匠铺去打造一批锻炼人身体的，器具。哎呀，忘记了`说到铁匠铺大家难道不记起一个叫，孙立的人来了么？等下我就为大家来说说他的故事吧`在这二个月中的

    第三点建议呢，就是时辰问题了每天早上起来空腹的时候些去跑一会儿步，然后回来再锻炼会在休息到体力恢复，呼吸也不急促了然后在吃饭`到了中午就午睡会反正在那个古代没什么事情，很空闲对我们来说，而且那个时候基本什么事情都安排好了，铁虎么`你就慢慢给我锻炼吧到时候给天下吃一惊然后起来过会再锻炼，等到晚上吃完饭后二个半小时，差不多要到十点了，继续锻炼到晚上十一点睡觉，就这样反复锻炼。

    第四点建议么，就是吃`嘿嘿，毋庸置疑哦，吃可是也是一道门槛呢，那个时候牛对于人们来说无疑是用来耕地的，牛是很宝贵的，就算地主也当宝啊，不用说吃了，而且那个时候的穷人基本连rou也吃不起知道为什么么？地主啊`那个时候农民根本就是只能吃个半饱，可能连半饱都吃不上，过的日子苦的死人而且更不用说在三国这个混乱的年代，如果想知道我会写出原因和理由来的

    电视里面演的，小二来二斤牛rou，那是假的我也不知道那个牛rou是不是真的，不过我自己说是假的，因为我在写书。自己瞎写的，喜欢不喜欢还望见谅本书纯属本人杜撰但是自己就不一样了，现在大家都知道，吃牛rou不错，再加上锻炼吃牛rou那跟是了得啊`所以秋落生叫赵元去花了大价钱买了几头牛，几头猪，n多鸡，鸡蛋啊等等`换着花样吃，锻炼`吃得好东西当然也跟有利于长肌rou和力气啦

    第五点也不算是建议`吴聊到时候可以给铁虎调制点增加力气的药也是可以的

    想来想去，就想了这么多出来，然后就把这些建议告诉了铁虎，试试，过几个月成功再来说

    当然为什么我不交他内功呢？加上内功的辅助，最起码还要厉害上几倍以上，原因是因为练气很麻烦，而且自己练的还是无功，所以交了他反而是害了他。而且他也已经二十三岁了，就算练气再怎么天才，没有个四五年你也不要想有什么大成就还不如专心锻炼**，四五年到黄金期，使得一手好斧。

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    我们再来说说孙立吧，大家应该记得有这人物的吧？应该没有忘记吧？在前面点就提及的。忘记的话这人物可是会伤心的。忘记的人我恨你，我可不是酱油，我可是要成为大匠神的男人

    交给孙立打造的第三天，他们终于打造好了第一把武器虽然不知道打造了多少次，失败了多少次，到最后才成功的

    孙立自己就亲自登门造访秋落生来了。

    记得那天也是在中午，自己还在后院躺在椅子上面，眼睛上面放了一块半湿的毛巾想睡觉，但是不知道为什么来到这个世界之后每天中午睡觉都不怎么睡得着了。就躺在那边想事情而后听到家丁的禀报说是，什么孙立求见那个时候哪里还记得孙立是谁啊,不过还是说了请他进来吧，然后叫人也搬了个椅子拿了个茶杯过来。自己也把头上面的毛巾拿了下来，在那边拿着茶杯品着茶，等着孙立

    等到孙立拿着手上面的那根来到秋落生的面前的时候，才恍然大悟啊，感觉怎么来这世界之后记忆力也变怎么差了？真是失败啊，孙兄，看你手上面拿得武器，我委托于你的武器应该好了吧？

    孙立来到了秋落生的面前，那个时候秋落生是站起来的，然后孙立就把手上的那根棒子伸手放到了他的面前，说到，你自己试试看看合不合你胃口吧

    秋落生从孙立手上接过了梦寐以求的武器，仔细的抚摸着，就像……大家心里面都明白，不过是在不会写这方面的语言，忘谅也终于有些明白为什么，练武的人会那么痴迷于自己的武器了。看来自己离上瘾也不远以啊，些把棒子给拆分开来，变成了三根。拿在手里面问道，这个是几斤的？

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