二十二章 回忆篇：锻炼的几个要点 (第1/2页)

    原来是铁虎兄弟家传之宝，确实是意义非凡`可是铁虎兄弟你拿着这么重的斧子，如果不能在段时间内马上击败敌人，那么……，到时候你连气力都耗竭了还怎么打？

    这…，我也知道，但是……

    铁虎说到这里，下面也没有在说出一个字，脸色胀的有些微红。【】

    四百斤，原来有那么重啊，难怪看起来很壮硕的铁虎，使起来也最多能玩转个五分钟左右，破斧这名字…，起的好

    铁虎，你能把那斧子给我使使吗？说完，铁虎就把那斧头拿到了秋落生的面前。

    伸过手去拿过那斧子，一拿可好`出事情了。用尽全身力气顶了差不多也才几秒，那斧子就像一座山一样像自己压来，没办法，更本就没做好充分的准备，还是低估了这把破斧。秋落生只得那么纵身一跳，碰，巨斧倒地`轰隆一声`砸在了地上，那个声音简直就像是在你耳边**爆炸的巨响。

    摇了摇头，有点晕啊，被那声音震的。地上面也被那巨斧砸出了一个大洞`那景象还是很壮观的四百斤虽然重`但是对于秋落生来说拿在手上也不是什么问题，但是居然只拿在手上不到几秒而且给自己的感觉不像是四百斤`更多的就像是一座山一样。难道是所谓的神兵？神兵认主？陌生人碰触不得？

    这个时候，铁虎把那把倒在地上面的巨斧给拿了起来，显得很轻松，想不到啊，双眼看着瞪着应该感觉跟恰当点，看来还真是神兵认主啊

    铁虎你真是天生神力，四百斤的巨斧你能舞动个五分钟左右，如果我和你单比力气的话，那真是有点以卵击石的那种感觉了，不过武艺无疑在乎用巧劲，当然也有以力破巧，以力破柔等等，但那些都是建立在你的力量高于对手之上的前提。

    铁虎你每天怎么锻炼自己的？每天挥舞着巨斧练武艺和锻炼自己的身体么？

    对啊，还有就是石铃听名字应该就知道了吧？就是和现代哑铃一样的东西`不过在那个时候却是用石头做成的，比现在的跟重`当然也有轻的双杆等等，不过就算这样锻炼`我也已经二十三岁了，到现在为止力量也没什么突破实质性的增长`虽然都说积少成多`但是，一年前我就能使这斧子差不多四分钟，到现在也就五分钟左右，一年下来也就差不多增涨了一分钟左右的时间。实在是……

    哦？感到有点惊讶，不过想想也是，大家想想看，人在小时候开始成长，假设一个人从十岁开始就在指导下锻炼了`而后到了成长期的二十岁，我想那么他的力量和能力一定是会很厉害的，如果单论力量的话，估计举起一百公斤左右的东西没问题的吧？如果是在古代的话，应该还要小就开始锻炼的了，古代男子十二岁左右就能结婚了，就算他五岁开始锻炼在他的师傅的指导下，到二十岁，在这十五年中可以想象一下

    已过十五年，是十五年啊不断辛苦的锻炼，血和汗水殷勤的付出得到的是力量本领就说力气，人的气力是可以在锻炼中不断成长的，更不用在说是在年轻的时候了，壮年的时候是一个人的黄金期，差不多二十五岁到三十五岁这个阶段，四百斤的东西，当做武器来使，使个个把小时，估计是很难有人做到的，因为力气再大的人也有，衰竭的时候而怎么持续的输出力气却成了关键性的问题了

    大量持续的消耗力量，那么到枯竭是很快的，而如果能稳定的持续输出还能得到补给，那么连续耍就应该不成问题了在成长期`成长的效果是显而易见的`过了成长期虽然锻炼也能成长`但是效果越是要更加付出才能得到`或许得到的才只有一点点的力量。

    怎么才能最大限度的运用力气呢前面也说了，即使是力气再大的人，如果持续一小时挥舞一把四百斤的巨斧，肯定没挥舞到一小时就不行了，因为力气是有限的嘛连续挥舞`那就算中间有休息的时间`你一直在挥舞，但是就算这样，手不会酸痛的么？那还是要休息等量的时间，才能持续挥舞输出力量。

    但是战场之上会给你休息的时间么？答案肯定是不会的了，战争是残酷的，谁会説好了来，我现在没有力气了你等我力气恢复了才来打，人家脑子又不是有问题的。还要等你恢复力气再来打？就算再笨的人`估计也是知道一个道理，乘他病要他命的道理吧？

    所以秋落生总结了如上几点之后，想出了几点关键性的地方，然后再加以知道的相互结合那么就给了铁虎几个建议了：第一建议铁虎每天起来第一件事情就是去