第十張：练功 (第2/3页)

过来！有我在你死不了。”

    “我...”

    “练武先练胆放心跳，掉下去了我也能接着你。”

    听着王香兰数句的催促，何苦便也不再矫情，股足劲一鼓作气奋力跳了过去，只觉脚下一空何苦意识到不对劲急忙双手朝上边一扒拉，这才扒住了那木桩的边缘，暗暗绷足了劲不断朝上爬着，好一会的功夫才爬回了顶上。

    “臂骨未好先别用手，再接着来，继续跳跳到掉下去为止。”

    “啊...？”

    站扶好身姿后，何苦又被逼着跳了一次，这次刚一起跳何苦就知道自己这次肯定跳不过去了，明显远了几分的距离，让何苦在还未到达顶面的水平线时便开始下坠。

    眼瞅着就要撞上木桩，便听见前方传来竹竿被踩到晃动的断裂声。

    只见王香兰左踏右踢着沿路的竹竿，一路借由着竹竿的弹力直接飞跃了过来，所踩过之竹皆发出了纤维细微断裂的声音。

    就在何苦快要撞向木桩落下麦田地面时，王香兰自下方一个腾跃而起将何苦揽住，又送回了木桩上方。

    “慢慢去习惯这种感觉，只是练胆子。”

    随后，便是如此重复练习直到正午时分了这才停下，眼瞅着发软到有些站不直的双腿，何苦这是进也不能退也不能，不过这次的腿软不是恐高导致的，而是往复着跳跃练习力竭导致的。

    “先就到这吧，吃完饭后消消食再学其他的。”

    吃饱后一直等到了未时，何苦这才被王香兰又叫了出来，去到了院中的枯树下边。

    “扎个马步我看看。”

    何苦一听，心想着终于轮到一个自己会的了，以往爷爷教过何苦如何扎马步，提胸站直手斜贴腰间，脚与肩宽站开，直身下蹲至大腿平齐，凝神目视前方。

    “蛮标准，不过我们不这么扎。”

    说着，王香兰不知从哪抽出来一支细长的竹条，直接对着何苦的小腿处冷不丁的抽了一下。

    “两腿张开，有多开张多开。”

    “扇脊通展的架式都是大开大合为主，得打开脊胯。”

    何苦此刻只觉得，小腿的那几道抽痕火辣辣的久疼不散，好似被火烧灼一般，当然这样也时刻提醒着何苦要打开脊胯。

    站没有一会的功夫，何苦便感觉膝窝处牵带着的小腿和大腿根处酸乏无比，眼瞅着就要撑不住了。

    “站不稳就不强撑了，凡事有个循序渐进的过程。”

    而后，王香兰又教起何苦如何站桩。

    “你可知站桩有何作用？”

    “师父我不知...”

    何苦只知道小时候做错了事情，父亲和爷爷会叫其面壁罚站，至于所谓的站桩一词，何苦听都未听过。

    “站桩之意，便是静身如树站立如桩。”

    “就是站着就好了吗？”何苦有些不解的问道。

    “当然不是，站桩可不是就单站着这么简单。”

    说着，便见王香兰侧身走到了何苦面前，双手半前伸虚张而捧，头直顶后靠胯下坐外裹，双膝微弯而立，看起来就像一个朝奉求香的香客般。

    “这就是站桩吗...”何苦有些没太看明白，本以为所谓的站桩会站的很笔直很坚挺才对。

    “站桩主要是为松身，目的就是为了拉筋拔骨之余还能锻炼内劲。”

    “内劲又是什么？”何苦前边似乎是听懂的，但后边说的内劲自己却是从未听到过。

    “内劲便是筋骨力，拉开的筋就像穿久的裤腰带一样又松又韧，在承负更大的身力之余还能让筋骨得到最大的释放。”

    说完，王香兰便让何苦按着他先前的姿势，有样学样的站起了桩，结果刚一摆好姿势便又是冷不丁的几竹鞭又抽了过来。

    “头直顶背后靠，胯要下坐让脊筋拉开，就像射箭时绷紧的弓一样。”

    “掌张虚捧，臂摆如吊沉钟定摆不定，指尖筋骨也是要练到的。”

    “膝窝虚抬脚扣抓地，宛入泥潭难抬意想空力行之。”

    随着王香兰一鞭一指导的纠正着何苦的错误，何苦这才发现所谓站桩远没有先前看到的这么简单，仅是站了约有一炷香的时间，何苦便感觉浑身都有些松散疲累了。

    “站不住了就休息，还是那句话，练功别强撑着，凡事都要循序渐进。”

    松懈下身态的何苦顿感浑身仿若筋骨大开一般，