睡眠与静坐（上） (第1/2页)

    可算熬到，讲静坐了，这才是修仙么，范仁于是正襟危坐，洗耳恭听。

    老孙：“。”

    完了？

    “嗯。”

    靠！我满怀期待，忍了您十篇的废话，以为必有什么高论，就等来一个“嗯”？

    “嗯。”

    ！@#￥%……&*

    呵呵，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

    再装，再装，天雷滚滚啊，快劈下来了。

    呵呵，法到最高处才是无法，无法须从有法中来。

    打坐时，真要能做到什么都不做，早入静了，还要功法做什么？多余。

    只有进入无为，才能持续不觉疲累，有为一定难以坚持长时间的打坐。

    不能入静，就会很枯燥极易疲累，和练习平板支撑类似。

    打坐是为了入静。打坐貌似无为，静坐才能无不为。

    “其中有象、其中有物、其中有精、其中有信”，要找到绵绵不绝节奏中的休止符。

    静坐是一种状态，在行走坐卧中，都可以时时修炼。

    难道非要拉开架势打坐才能入静？

    一心想要刻苦修炼，就已经与“静”，背道而驰了。

    打坐也可视为坐桩，是修身，能否入静，考验的是近期修心健身的功夫。

    何时睡眠最为香甜？劳动一天疲劳之后。

    何时打坐可以入静？在情感最安定之下。

    如何情感最安定？完成感和安全感最佳。

    前面费了那么多，笔墨，都是为了能够，静坐。别看区区十万字，俺花费的心思，不亚于几百万字的玄幻网文，诚意满满啊，把长期积累的经验合盘道出。道可道啊，悟到了，不一定能写出来，写出来，也不一定就真悟了。

    打坐再放松，能超过睡觉么？把睡眠和静坐放在一起讨论，自有一番道理。

    静坐和睡眠有很大的相似之处，搞清楚二者的区别，才能明了静坐的意义。

    因为，静坐，不过是一场有意识的白日梦。

    睡眠会延续已养成习惯的不良状态，表现为打鼾、梦呓、磨牙、噩梦。静坐是主动去放松，可以调整失谐的底层“静”的节奏，将身心回复原始设置。

    不能排除潜在的危险，元神会保持在睡梦中也要睁一只眼的习惯，打坐可以有意识去做最深层的放松。

    练习打坐和冥想的人千千万万，得道的人有么？

    静取决于动，运动的爆发，才会产生入静的需求。

    仅仅执著于入静打坐，而忽视了社会活动的一面，这不是阴阳之道，无法进入更深的层次，身心只会每况愈下。

    最剧烈的动，才会带来最深入的静。反之亦然。

    静坐和睡觉一样，是天机发动。

    睡不着觉和不能入静是一码事。

    失眠了，打坐是很好的睡眠过渡，坐不住了，正好睡觉，不过入静是痴人说梦。

    睡眠在科学上是个迷，为什么要睡眠？为什么要做梦？梦可以解析么？

    能睡好觉，何必打坐？

    修仙就是吃饭、睡觉。

    能吃的香，睡的美，已经是半仙之体。

    想要修炼不凡的神通，出人头地，这又是缘木求鱼了。

    身体疲劳，精神亢奋时，很难入睡，身体似乎是可以24小时不打烊的。而识神疲劳后，就很容易入睡。

    范仁听到此已然昏昏欲睡了。

    先献上一个功法：陈抟老祖磕睡功。

    这可是独传之密哦，可以治疗头疼失眠，肺痨胃下垂，高血压高血脂痛经不孕不育阳痿早泄痣疮......哈哈，开个玩笑，不过对于懒人来说，再适合不过了。相比较静坐，这个功法更容易些。

    磕睡，而不是瞌睡，是磕头的磕。跪在床上，双手抱头，做出头双肘三角倒立准备，然后保持这个姿势就可以了，很稳固也很轻松，犹如胎儿于母腹，全身气血逆行，有调整阴阳之妙。也可以真的倒立，很多健身提倡倒立，倒立不能持久。这也是一种桩功，不用意守什么，需要许愿么，保持一颗敬畏之心，困了只管睡觉，确实简单易行，老少咸宜。

    俺不怎么强调功法，功法都是小术，修仙是大道，一个是战术层面，一个是战略层面，类似于36计和孙子兵法的区别。功法太多了