九、健身与修心（上） (第2/2页)

维的世界吧。

    高维世界，超脱了时间和空间，所以我可以一会儿扯到古代，一会儿扯到天外。

    诸位，千万别把吹，理解成贬义词哦，世界已经变了，干固然重要，吹更重要。

    物质满足之余，吹才是精神世界的最大需求。

    古人不也是在温饱空虚之后，开始谈玄论道么。而全民富裕之后，必然会展开精神追求。

    网上各种主播，各领风sao，一次网红带货，收入可以超过上市公司全年的利润。

    人一方面逃脱不掉一切被社会安排妥帖的生活，一方面又追求个性的自由。

    佛系，佛系，新青年谁喜欢搬砖，不搬砖又没有饭吃，只好佛系了。青年才是未来，人类的未来是精神世界。

    这个未来世界如何去演变，无人知晓。以史为镜，可以知兴衰，可以历史中没有网络，也从来没有过类似的场景。

    有限的地球资源，和人类无限的发展欲望，这是一个矛盾

    当然了还有无限的宇宙，等待我们去星辰大海。

    人类孜孜不倦，在把地球上的一切资源，变成可享用的物资。

    如果资源都没了呢？放心，绿水青山就是金山银山，我们建成的是，新世界。

    金山银山，代表着物质世界，绿水青山，代表着精神世界，不要怀疑人类的进步。

    这就产生一个大变化：以前要务实，不要务虚；现在呢？要务虚，不能务实。

    环境决定意识，这也是情商进化的理论基础。

    什么是虚，就是虚拟网络世界，你看周围的人都在干什么，不都在低头看手机么？顺便提醒一下，手机当然不能不看，电脑也一样，但尽量不要低头看，时间长了颈椎会出问题。

    抬头看手机，顺便还能看清楚前面的路。

    呵呵，地上已经捡不到钱了。

    精神世界里，希望是灵魂之火，是照亮前路的火炬。

    只要存有希望，理想国便不再遥不可及。这是最难以琢磨，难以言表的安全边界，安全底限，一旦失守，抑郁和焦虑便会汹涌而来。

    修行、修道，健身、修心。道家讲究性命双修，这点真的很科学。口诀怎么说：只修性，不修命，这是修仙一大病。一个人如果蹲一会站起来就头晕，那怎么打坐？如果心脏不好，那更不能久坐不动。还有神经衰弱的，本来就疑神疑鬼了，再练打坐还不幻象丛生？所以身强体健是练打坐的基础。

    打坐能不能入静，不成为问题。

    入静可遇而不可求。要我说，打坐是最不容易入静的一种行为。因为人一不动，就会静下来沉思，意马心猿是最活跃的。

    你如果把打坐，视为练气功，其实大可不必，而且显得很另类。

    我宁可把打坐视为站桩，相当于坐桩。事实上坐的越久，对心性的锻炼也越深。所谓的内气，经络，还有xue位，到现在也没有任何的仪器可以检测，这很象人的意念。所以在意念专注下，人感知到神经血液，是不是就形成了人体的真气流转呢？

    好吧，管它有没有内气，无须cao心，顺其自然。健身总是不错的，人体在打坐时，其实是腰、背和颈在吃力。而腰和颈对人的意义，不用多说了。人的胳膊再粗，也比不了腰、背，光练健美练出来的肌rou，都是样子货，力气够不够大，要看能不能发出腰力。头脑能不能灵活，要看脖颈。人的心跳供血是要活动的，而人思考问题是要身体静止不动脑力才最佳，很多人也喜欢来回踱步，或者抽烟喝茶，来保证大脑兴奋。

    一个强健的脖子，是智慧之源，而强健的腰腹，是力量之源。全身的爆发力，不光取决于肌rou，肌rou男固然有力量，但瞬间的爆发力，需要深深吸气，发动五脏六腑，通过腰力，和颈部，才能将洪荒之力爆发。

    看看野兽的体型就清楚，虎背熊腰，人类的运动成绩简直弱爆了。光练肌rou，心肺功能跟不上，也谈不上强健。

    古人误以为心是人的思考器官，也不是全无道理，人头脑中的情绪波动，马上就能反映到心跳上，现在甚至因此发明了测谎器，说明排除杂念就是在修心，遇事心不慌。泰山崩于前而色不变，这才是修出了一颗大心脏。

    引气至柔，能婴儿乎----修身之道。

    涤除玄览，能无疵乎----修心之道。